tochiko official blog

みんなありのままの姿で生きていいんだよ。

ライフハック

精神障害を持つ方へ送る一般就職を考えるときの三つの「あ」の法則

どうも、とちこです。 これまで数々の精神障害のある方と就職の関係について記事を書いてきましたが、 ここらで一発、基本に返って、「これから一般就職をしたいと思っている精神障害のある方へのメッセージ」をまとめてみました。 最後までお付き合いくださ…

母親のヒステリックは子供の成長に悪影響をあたえるのではないかという話

どうも、とちこです。 私の息子は9歳ですが、なんだか最近私の顔色を伺って行動しているような…。 なんだか、私のことを観察してご機嫌をとる行動を取っているような…。 今日は、母親のヒステリックとそれを目の当たりにした子供の気持ちのお話をしてみたい…

精神障害のある方の適切な職探しの仕方を考えよう!

どうもどうも、お久しぶりです。 わたくしとちこも、体調崩したりやる気がなくなってしまったり、 大変な夏でしたが、なんとか9月を迎えました。 あと一ヶ月で今の職に就いてから半年になります。 そこで、精神障害のある方が一般就労をするときにすべきこと…

統合失調症である私が息子に「フツウ」を与えたいと願うことで生まれたジレンマについて

どうも、とちこです。 突然ですが、「フツウ(普通)」ってなんでしょうね。 「フツウこうでしょ。」とか「フツウはこうあるべきでしょ。」とか言いますが、 フツウの定義は人それぞれ違っていて、各々フツウって違うと思うんですよ。 でも、「一般的なこと…

男女の営みについて女性の精神的安定という視点から考えてみる

どうも、とちこです。 突然ですが、質問です。 男性の皆さん!奥さん、彼女、パートナー…抱いてますか? 「最近抱いてないなぁ〜」と思った男性の皆さん、お相手の女性はイライラしていませんか? 今日は、男女の営みと女性の精神的安定との繋がりについて考…

ドタバタな毎日を元気に切り抜ける方法を考えてみた!

どうも、ご無沙汰してます、とちこです。 ブログを更新しないので、 「とちこどうしたの?」「生きてる?」と知り合いに言われました(汗)。 言い訳すると、それがもう、毎日ドタバタでゆっくりとパソコンに向かう日々は本当に減ってしまったのです。 それで…

諦めることはマイナスではない、精神障害を持つ方にとって時にとても必要なことである

どうも、とちこです。 皆さんは、「諦めること」をどう思いますか? マイナスなイメージが多い「諦める」ということ。 それを今回の記事で考察していきたいと思います。

レッツポジティブ家事生活!〜精神障害があっても家事を楽しもう!〜

どうも、とちこです。 GWの初日にパートナーのアパートに息子と引っ越しました。 私は、毎日家事をしているわけですが、その行為の大切さを痛感したので記事にしたいと思います。

精神障害者として半分近くを生きた私の「平成」を振り返る

どうもどうも、お久しぶりです、とちこです。 なにかとバタバタしておりまして、ブログからも遠ざかっておりました。 今日、2019年4月30日で平成も終わりますね。 今回の記事は精神障害者として平成を生き抜いた(?)私の記録をお届けします。

精神障害を持つ私が就労を再開して気をつけている3ヶ条

どうも、ご無沙汰しています、とちこです。 新生活が始まって一週間経ちました。 なんとか最初の一週間はお仕事頑張れた、という感じです。 今日は、私が就労をする際気をつけていることをまとめたいと思います。

春の眠気を筋トレで吹っ飛ばそう!

どうも、とちこです。 いやー、暖かくなったと思ったら雨で寒かったり、体調がついていきませんよね。 私もだる〜い、ねむ〜いな日々が続いています。 そんな時の対処方法をご紹介します!

精神障害を持つ人たちに元気を与えたいー私がブログを書く理由を改めて考えてみたー

どうも、とちこです。 今日はちょっとあらたまったお話です。

統合失調症の人は妄想がお好き!?

どうも、とちこです。 先日、彼に言われました。 「お前、妄想が好きだよな。」 これって病的なものなのでしょうか???

モヤモヤと悩んで外へ出てみたところスッキリしたお話。

どうも、ご無沙汰しております、とちこです。 いろいろ悩むことがありまして、パソコンにも向かえませんでした。 しかし、私がフォローしているブロガーさんたちはきちんとブログを更新していらっしゃって、 よし!私も一発書くかという気持ちが湧き上がって…

精神障害者として生きてきて、いちばん辛かったことは「差別」されたこと

どうも、とちこです。 今日は精神障害と差別のお話です。

高次脳機能障害を持つ父との接し方に少々戸惑っているが、親孝行について考えてみた

どうも、とちこです。 今日は父のお話です。 少々嫌な気分にさせてしまう内容かもしれないので、苦手な方は読まなくて良いですよ☆

土に触れることで心も体もリフレッシュ!

どうも、とちこです。 絶賛休職中です! 昨日は疲れが出てブログ更新はおろか、ひたすら眠っていました…。 今日は、「土に触れることで心も体もリフレッシュ!」がテーマです。

休職中にメンタル面で落ちてしまった時…どうする!?

どうも、とちこです。 休職中にメンタルが落ちた時の話を書こうと思います。

女性の恋愛至上主義時代は終わった!?ー私はパートナーを持って欲しいー

どうも、とちこです。 わーい土日♪先ほど彼に「会いにいっていいか?」と聞いたところ、 「ブログ書いてる」と。ちーん。 負けてられません。私も一記事upして会いにいくぞー!

休職中(求職中)にやっておきたい私の3ヶ条!

どうも、とちこです。 昨日退職したわけですが、いわゆる「休職期間」に入りました。(求職とも言えるけど。) その間にやっておきたいことなどをまとめようと思います。

退職しても負けたと思わない私はいわゆる勝ち組だ

どうも、とちこです。 珍しく2記事目です笑

無理はいけないと言い続けていた私が無理をしていた件について

どうも、とちこです。 今日は、お疲れモードの記事です。

精神障害者の恋愛ーネットを見て感じたこと「主夫目指しちゃだめ!?」ー【後編】

どうも、とちこです。 昨日に引き続き、「精神障害を持つ男性の主夫化計画」についてお話ししようと思います。 堅苦しい話になるかもしれないので、 苦手な方は読まなくて良いですよ〜。

精神障害者の恋愛ーネットを見て感じたこと「主夫目指しちゃだめ!?」ー【前編】

どうも、とちこです。 今日は、精神障害を持つ方の恋愛について考えていきたいと思います。 かなり堅苦しい話になるかもしれないので、 苦手な方は読まなくて良いですよ〜。

人間関係や職場の変化にほんろうされないために大切なこと

どうも、とちこです。 精神的に障害を持つ友達から連絡が来ました。 「職場の人間関係、変化についていけない。憂鬱ー。」 うーん、私も昔あったな!今はないけど。今日は、「人間関係や職場の変化にほんろうされないために大切なこと」がテーマです。

精神障害を持つ方の就労ー自分で提案することも大切ですよー

どうも、とちこです。 昨日のお話の続きになりますが、今日は精神障害を持つ方が働く上で 「自分で提案することも大切である。」ということについて語ろうと思います。

精神障害を持つ方の就労ー話し合うことってやっぱり大切!!ー

どうも、とちこです。 今日は、さっき起こった実体験を記事にしようと思います。

時間に余裕を持って女性のパニックを減らそう!

どうも、とちこです。 今日はパニックのお話です。

2019 精神障害のある方に是非挑戦してほしいこと

どうも、とちこです。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 年明けて初めてのブログですので、精神障害のある方に今年挑戦してほしいことを書きたいと思います!

2018年、30代後半を目前にして約1年かけて6キロ減量した話

どうも、とちこです。いやー、年の暮れって感じですね。 わりとのんびり過ごしてますが笑。 今日はダイエットのお話です。